Quantité infime de corps cétoniques dans votre urine : est-ce préoccupant ?

Avoir une trace de cétones dans votre urine est normal. Vous pouvez tester à la maison ou dans une clinique pour déterminer vos niveaux de cétone. Si vos niveaux sont élevés, vous voudrez peut-être envisager de consulter votre médecin.

Avoir de petites quantités de cétones dans votre urine peut ne pas être une source de préoccupation, surtout si vous suivez certains types de régimes.

En fait, un niveau de cétone supérieur à la moyenne peut être bon si tel est votre objectif. Cela est particulièrement vrai pour les personnes qui ont peut-être commencé à suivre un régime cétogène pour perdre de la graisse corporelle.

Cependant, cela pourrait signaler d'autres problèmes qui pourraient nécessiter un examen plus approfondi, en particulier chez les personnes qui ne suivent pas un régime pauvre en glucides. Et si vous vivez avec le diabète, des niveaux élevés de cétones peuvent nécessiter des soins médicaux.

Cet article fournira plus d'informations sur les niveaux de cétones, ce que cela signifie si vous avez des traces de cétones dans votre urine, et les options de style de vie ou de traitement à discuter avec votre équipe de soins de santé si nécessaire.

Votre corps produit des cétones lorsqu'il décompose les graisses en énergie. Il est normal d'avoir une petite quantité de cétones dans votre urine, car votre corps utilise généralement du glucose au lieu de matières grasses comme carburant.

Avoir de plus grandes quantités de cétones dans votre urine signifie que votre corps utilise une grande quantité de graisse comme carburant. Cela peut se produire si vous suivez un régime pauvre en glucides ou cétogène, ou cela peut indiquer qu'une condition non diagnostiquée interfère avec la capacité de votre corps à absorber le glucose.

Vous pouvez vérifier votre niveau de cétone avec un test d'urine en laboratoire ou à domicile. Les tests à domicile ne sont pas aussi précis que d'autres méthodes, telles que les tests sanguins en laboratoire ou au cabinet du médecin. Mais ils peuvent être une jauge utile, surtout si vous surveillez une condition qui affecte votre glycémie, comme le diabète.

Si vous passez un test à domicile, vos résultats entreront dans l'une des catégories suivantes :

Souvent, vous pouvez déterminer votre niveau particulier de cétone en comparant la bandelette urinaire à un tableau à code couleur indiquant les différents niveaux.

Vous pouvez consulter votre équipe soignante pour savoir quel niveau est normal en fonction de votre état de santé général, de votre style d'alimentation et de votre niveau d'activité.

Des niveaux élevés de cétone dans votre urine ont plusieurs causes possibles, y compris certains problèmes de santé.

Certaines causes possibles incluent :

La déshydratation peut également rendre votre urine plus concentrée, entraînant une mesure de cétone plus élevée.

Si vous suivez un régime pauvre en glucides ou en céto depuis un certain temps, votre corps devrait s'adapter à l'utilisation de cétones comme carburant et vos niveaux de cétones devraient revenir à la normale.

Lorsque vous limitez la quantité de glucides que vous consommez à moins de 50 grammes par jour, vous produisez moins de glucose et moins d'insuline. Habituellement, votre corps transforme les glucides en glucose, un type de sucre qui alimente les cellules de votre corps. L'insuline est une hormone qui permet à vos cellules d'absorber le glucose.

Lorsque vous consommez moins de glucides, votre métabolisme change de vitesse. Il décompose les graisses en corps cétoniques et vos cellules les utilisent comme carburant. Cet état est appelé cétose nutritionnelle.

Entrer dans la cétose n'est pas nécessairement une mauvaise chose. Une revue de recherche de 2021 a révélé que le passage de la combustion du glucose à la combustion des corps cétoniques pourrait être adaptatif et protéger votre corps du stress oxydatif à long terme.

La cétose est considérée comme sûre car la concentration de cétones dans votre sang est faible. C'est différent de l'acidocétose, qui est une maladie grave. Dans l'acidocétose, la concentration est suffisamment élevée pour rendre votre sang acide. Cela pourrait avoir des effets négatifs sur la santé.

Il existe différents types d'acidocétose :

Des niveaux élevés de cétones dans votre urine n'indiquent pas nécessairement un diabète non diagnostiqué.

Il existe plusieurs autres raisons possibles pour des niveaux élevés de cétones dans votre urine.

Si vous avez reçu un diagnostic de diabète, discutez avec votre équipe soignante de ce que votre taux de cétones peut signifier pour la gestion de votre diabète.

De nombreuses femmes enceintes ont des niveaux de cétone plus élevés que d'habitude dans leur urine. Cependant, les études sont en conflit sur le niveau spécifique de cétones qu'elles peuvent avoir.

Une étude de 2020 portant sur 187 femmes enceintes en surpoids ou obèses a révélé que 22 % avaient des cétones dans leur urine à 16 ou 28 semaines de gestation. Ce nombre est tombé à 8 % à 36 semaines.

Si les participants s'étaient vu prescrire des tests urinaires pour une autre raison, ils étaient plus susceptibles d'avoir des niveaux anormalement élevés de cétones dans leur urine - c'est ce qu'on appelle la cétonurie. Cela indique généralement une affection sous-jacente plus grave comme le diabète ou l'acidocétose.

Même des traces de cétones ont été associées à des risques pour un fœtus en développement. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour clarifier le niveau de risque et la manière dont les cétones l'affectent.

Si vous souffrez de cétose ou d'acidocétose, vous pouvez présenter des symptômes tels que :

Si vous présentez des symptômes, parlez-en immédiatement à votre équipe soignante. Vos symptômes peuvent faire partie de la "grippe céto" si vous suivez un régime pauvre en glucides.

Avoir des traces de cétones dans votre urine n'est pas inhabituel. Ce n'est généralement pas non plus quelque chose à craindre. Suivre un régime pauvre en glucides peut provoquer des cétones modérément élevées jusqu'à ce que votre corps s'adapte. (modafinil predaj en ligne) La grossesse et la déshydratation peuvent également élever les niveaux de cétone.

Bien qu'il soit assez normal d'avoir de petites quantités dans votre urine, des niveaux plus élevés peuvent indiquer un problème de santé sous-jacent. Si vous souffrez de diabète, des niveaux élevés de corps cétoniques peuvent signifier que vous avez besoin d'aide pour mieux gérer votre glycémie. Discutez avec votre équipe de soins des conditions que vous pourriez avoir et si vous avez besoin d'autres tests.